Premium Saunagus i Rødovre
Oplev byens mest eksklusive wellnessoplevelse lige uden for København. LUMÉ HEAT kombinerer intens varme, æteriske olier og iskolde dyp for at skabe en helhedsoplevelse, der genstarter dit nervesystem og styrker både krop og sind.
Book Saunagus Nu
Hvad er saunagus?
Saunagus er en intens og sanselig form for aromaterapi, der praktiseres i en opvarmet sauna. Vi ynder at kalde det for "tvungen meditation". Når du sætter dig til rette i varmen, forsvinder hverdagens støj, og du har intet andet valg end at være til stede i nuet.
Under en session blander en af vores specialuddannede gusmestre vand med 100 % naturlige æteriske olier og hælder det over de skoldhede sten. Ved hjælp af svingende håndklæder eller en vifte fordeles den duftende, varme damp ud i rummet. Hos LUMÉ HEAT bliver denne oplevelse forstærket af et nøje udvalgt lydlandskab, der skaber en atmosfære af total ro og tilstedeværelse.
En standard saunagus hos os varer ca. 75-90 minutter. Sessionen er typisk opdelt i 3 runder af ca. 12-15 minutters varighed. Mellem runderne er der indlagt pauser på omkring 8-10 minutter, hvor du har rig mulighed for at trække frisk luft og køle kroppen ned i vores specialdesignede isbade.
5 Sundhedsfordele ved Saunagus
Interessen for saunagus er eksploderet i København og omegn, og det er ikke uden grund. Kombinationen af varme, aromaterapi og kulde er avanceret biohacking for din krop og har en lang række dokumenterede sundhedsfordele:
- Dyb stressreduktion: Varmen og duftene hjælper med at dæmpe nervesystemet, reducerer kortisolniveauet og fremmer en følelse af indre ro og afslapning.
- Forbedret cirkulation: Den intense varme fra saunaen udvider blodkarrene og øger blodcirkulationen, hvilket er yderst gavnligt for hjerte og kredsløb.
- Udrensning af toksiner: Den kraftige, stimulerede svedproduktion hjælper kroppen med at udskille affaldsstoffer og toksiner effektivt.
- Øget fleksibilitet: Varmen trænger dybt ind og hjælper med at løsne spændte muskler og stive led, hvilket markant kan forbedre din fleksibilitet.
- Aromaterapiens kraft: De æteriske olier udvælges specifikt til hver session og kan have beroligende, opfriskende, udrensende eller stimulerende virkninger afhængigt af oliens type.
Termisk Kontrastterapi
Efter en intens session i saunaen er det altafgørende at afslutte oplevelsen med et forfriskende kuldebad. Denne kontrast mellem ekstrem varme og kulde stimulerer blodcirkulationen yderligere, strammer huden op og forbedrer kroppens generelle modstandskraft og immunsystem.
Hos LUMÉ HEAT i Rødovre har vi bygget et kompromisløst udendørsområde, hvor vores præcisions-isbade står klar til at give dig et velfortjent kuldechok. Det skaber et massivt boost af endorfiner og efterlader dig med en følelse af fornyet energi, mental skarphed og vitalitet resten af dagen.
Ofte Stillede Spørgsmål
Hvad er prisen for saunagus hos LUMÉ HEAT?
Prisen for en enkelt saunagus-session (PAYG) hos LUMÉ HEAT i Rødovre er normalt 200 kr. Lige nu kører vi dog en kampagne, hvor du kan booke en session til kun 150 kr. Ønsker du at gøre det til en fast del af din wellness-rutine, tilbyder vi også klippekort, hvor du opnår stor rabat: 5 klip for 800 kr., 10 klip for 1.440 kr. og 20 klip for 2.720 kr.
Hvor lang tid varer en session, og hvordan foregår den?
En komplet saunagus-session varer mellem 75 og 90 minutter inklusiv pauser. Vi afholder typisk 3 runder inde i saunaen, der hver varer 10-15 minutter. Mellem hver runde er der indlagt pauser på ca. 8-10 minutter til nedkøling i isbad, udstrækning og hydrering.
Hvad skal jeg medbringe til saunagus?
Du bedes medbringe badetøj, en drikkedunk og to håndklæder (ét håndklæde til at sidde på inde i saunaen for optimal hygiejne, og ét til at tørre dig med efterfølgende). Vi sørger for frisk vand, elektrolytter og salte snacks undervejs.
Er adgang til isbad inkluderet i prisen?
Ja, adgang til vores præcisions-isbade og udendørsområde er fuldt ud inkluderet i din saunagus-billet. Termisk kontrastterapi (skiftet mellem varme og kulde) er en essentiel del af oplevelsen hos LUMÉ.
Hvor ligger LUMÉ HEAT, og er der parkering?
LUMÉ HEAT er en del af verdens første Circadian Gym, LUMÉ GYM. Vi holder til på Valhøjs Allé 126, 2610 Rødovre. Lokationen er let tilgængelig fra både København og resten af Vestegnen, og vi tilbyder gratis parkering lige ved døren for alle vores gæster.